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对于每一位高三毕业班的学生而言，高考意味着另一个新的开始【kāi shǐ】。那么备战高考如何【how】赢在最后几天？如何【how】复习才能保证最佳状态？学习之外如何规划考前生活？学生之外的我们还能做些什么？

近日，我校举行2019届高三学生和家长高考动员大会，管文洁校长做了“高考意味着另一个新的开始【kāi shǐ】——为高三嘉懿学子加油”主题发言。管校长首先对全体学生和家长表达了谢意，感【gǎn】谢家长们三年来对学校工作的支持【support】，感【gǎn】谢学生发扬谦虚勤奋、刻苦钻研精神，在各类活动中为学校赢得了诸多荣誉，彰显了嘉懿学子的自信【confidence】、阳光和青春！管校长叮嘱孩子们，最后几天的关键是时间管理，要有清晰的目标感、科学【kē xué】的计划【jì huà】、专注的行动力和强大的自控力。在自主复习阶段要做好规划，要关注节奏、激活思维、回到基础、讲求规范、翻看错题、理清思路。在临场发挥时要保持静心、增强信心、做题专心、考试细心。如何将身心状态调整到最佳状态，管校长给同学们支了大招，那就是适度【attitudes】的运动【sports】、健康的饮食和愉快的心情。而家长良性的助力和服务更为重要【important】，管校长与家长们交流了复习备考的几点建议，督促孩子有规律地生活和学习、防止对孩子的过度关注和过度不关注、陪同孩子进行适度的运动【sports】和放松、确保孩子的饮食营养而健康、协助孩子做好考前物品准备【ready to】。

关心好孩子的学习、心理、饮食（清淡）、作息，关键是适度，为此，在市、区妇联的协调帮助下，学校邀请了心理学博士贺岭峰教授在高考动员会上为家长们做了“家有考生！加油！考生！——高考家庭【jiā tíng】压力应对讲座”，从生理学和心理学角度指导家长帮助孩子通过调节律、补营养、适度运动、充足睡眠，将迎考状态调整到最佳。

学校精心制作了《高考加油视频》为2019届的嘉懿学子送上了来自老师【teacher】们、学长们的祝福，高三的老师【teacher】们也为学生们送出深切寄语,郭晋考老师将寄语化作唐诗送给班级学生：“大鹏六月同风起，扶摇直上九天扬。风吹金榜落凡世，三十四人名字香”；李沧江老师给每一位同学的毕业留念书签封套上题写了姓名，留下他的墨宝……这一份份祝福为每一位嘉懿学子赢得高考注入更多动力。

奋斗是青春最亮丽的底色！三年来，2019届的全体同学用勤勉、坚韧和奋斗谱写下了青春之歌！祝福2019届385位嘉懿学子，我们是最棒的！加油！一切尽在你掌握！嘉懿学子，我们必将辉煌！

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